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妊娠糖尿病病人生活中有哪些注意事项?如何避免?

2019-02-13 07:13:45      

孕妇患了糖尿病通常会担心会不会影响到自己甚至宝宝的健康。日常生活中,一般孕妇需要注意有且很多,那么对于一位患有糖尿病的孕妇,日常又需要注意些什么呢?

如果是糖尿病孕妇,在控制饮食上一定要特别注意。摄入过多或者过少都是不可取的,如果摄入太多,糖尿病康的时间就会延长;反之摄入少,对胎儿生长发育就会有影响。所以糖尿病孕妇需要有有好的饮食,条件允许可以制定一份合理的食谱,控制孕妇病情的同时,促进胎儿生长发育。

1、饮食要多样

糖尿病孕妇一天的能量和碳水化合物一定要均匀分配,正餐和零食的比例是合理的。

2、维生素、铁、钙的补充

蔬菜富含多种维生素,所以糖尿病孕妇多吃一些,除此之外,经常吃一些含铁和钙的食物,鸡蛋就是一个不错的选择。

3、不能吃加糖的食物

一般来说,糖尿病孕妇不能吃加糖的食物,水果也要少吃一点,但有一些还是可以吃的,比如糖份比较低的柚子、石榴、青苹果等,只要不过量,不吃太多就可以。其实最主要还是要保持血糖的值不要太高,建议糖尿病合并妊娠患者每天测量血糖值。

4、多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。

这些食物比其他的一些类似这样的食物更加容易消化和吸收的,魔芋对于大家来说并不陌生、经常食用的菌类等这些食物纤维都非常的高。对于水果,很多种类尽量少吃或者不吃而。

5、少吃(或者干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料。

如果你想吃甜东西,咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。

糖尿病孕妇在检查、用药治疗时需注意的有:

孕期不宜口服降糖药

糖尿病患者如果实在孕期,一定要注意不要口服降糖药,这是一种有效防止胎儿畸形的措施,而如果服用过多的话,可能会使新生儿死亡。

要定期去产科和内分泌科做检查

糖尿病孕妇需要定期去产科和内分泌科做检查,包括眼底、肾功能、B超、胎盘功能检查及胎儿情况的检查。如果发现有眼底、肾功能恶化的情况,需要立即终止妊娠。

糖尿病孕妇每日运动方面需要注意的:

适当地增加运动量

增加运动量在一定程度上有益孕妇治疗糖尿病,不过在实行运动计划前,你最好还是需要向医生咨询你运动的量和强度。

运动类型

另外,糖尿病孕妇运动以有运动为主,氧运动为辅。一定要单人化,由少慢慢到多,循序渐进的方式进行运动。当然,最重要的还是保证胎儿安全。

(责任编辑:刘志玲 )

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