首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病运动主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病运动

糖尿病运动栏目主要为糖友介绍日常糖尿病运动保健方法、糖尿病运动保健注意,糖尿病适合什么运动等资讯,让你通过科学的运动保健和运动疗法预防和治疗糖尿病。

摘要:对于糖尿病人来说,运动是辅助控制血糖最好的方式,夏天来了气温越来越高,很多糖尿病患者选择游泳的方式来让自己得到锻炼。糖尿病人游泳既能够解暑降温,又能够控制血糖,…… 查看全文>>

摘要:糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病是先天性的糖尿病,这种情况多发于青少年和儿童,由于体内的胰岛素绝对不足,其酮症酸中毒更为迅速,危险性更大,2型糖尿病则…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病患者都在自己的主治医生那里得知,运动是最好的辅助降糖方式,所以就兴致勃勃了开展了自己的运动计划。在所有的运动当中,走路不仅非常简单,而且还好坚持,因此…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者保持适度运动能降低体重,改善胰岛素敏感性,有利于血糖和血压控制,延缓向并发症发展进程。但并不是运动时间越长越好,必须掌握正确的运动方法。 查看全文>>

摘要:运动对糖尿病患者带来的好处是不言而喻的,保持适度运动能增强身体对胰岛素敏感性,帮助降低血糖,同时也能降低血液粘稠度,延缓慢性或急性并发症发生,但不能走进运动误区…… 查看全文>>

摘要:自从有了微信运动后,很多人都在不停的走路,希望能超过1万步。走路能给身体带来一定好处,特别是对于糖尿病患者。走路时能让肌肉和脂肪细胞对胰岛素的敏感性有所增加,减…… 查看全文>>

摘要:很多医生都会建议糖尿病患者养成规律运动的好习惯,因为运动是最佳的控制血糖的辅助的方法。规律且适合自己的运动,能够帮助自己的血糖变得更加的稳定,也能够起到预防糖尿…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者通过运动能提高身体对胰岛素敏感性,可增加肌肉堆葡萄糖利用,有效改善糖代谢,从而达到降血糖目的。但必须掌握正确的运动方法,掌握好运动要点。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者保持适度运动,不仅能帮助控制血糖,而且可改善脂质代谢,提高心肺功能,控制体重,增强胰岛素的敏感性,但要选择正确的运动方法。 查看全文>>

摘要:我们都知道糖尿病的治疗主要是管住嘴迈开腿,也就是说糖尿病患者一方面要控制饮食,另一方面要适当的运动,那么糖尿病患者如何运动?糖尿病最佳的运动时间段是什么时候?为…… 查看全文>>

摘要:糖尿病一般和不良的饮食习惯以及遗传有关,大部分糖尿病者伴有身体肥胖。经过研究发现保持适度运动能降血糖,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:糖尿病人都知道适当的运动可以帮助消耗热量,起到降血糖的效果,在临床上有很多医生也会建议糖尿病人在控制血糖期间要坚持运动。不过有一些糖尿病人虽然知道控对身体有好处…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多糖尿病人除了会按时服用药物以及控制饮食,还会通过运动来帮助降低血糖,但有很多糖尿病人在运动的时候因为采取错误的方式导致效果不明显,其实糖尿病人想要…… 查看全文>>

摘要:运动是治疗糖尿病的手段之一,保持适度运动能稳定血糖水平,防止出现糖尿病并发症。但要选择合适的运动项目,才能达到辅助治疗效果。 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人都知道通过运动辅助能够帮助降低血糖,也正是因为如此生活中有很多糖尿病人每天都会坚持运动,而在众多的运动项目中,走路是一项比较常见并且不会特别困难的运…… 查看全文>>

摘要:糖尿病,一个大家都不陌生的疾病,随着经济发展肥胖人群逐渐壮大,这个疾病也渐渐被大家所重视起来。该疾病是以高血糖为特征的一种人体代谢紊乱,患者的高血糖是因为胰岛素…… 查看全文>>

摘要:作为一种长期的慢性疾病,如何让血糖长时间保持稳定是每个糖尿病患者都非常关心和重视的问题。大家都说对2型糖尿病患者而言,运动是一种安全有效的糖尿病管理措施,但实际…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人都知道自己如果坚持运动是可以有效帮助降低血糖的,但由于糖尿病在发生后很多患者容易因为血糖控制不佳而诱发各种疾病,其中包括心肌梗死。所以对于曾经出现过…… 查看全文>>

摘要:大多数人都知道糖尿病人在日常进行运动可以帮助控制血糖,让血糖稳定在正常范围内。也正是因为如此让很多糖尿病人在平时都会适当进行运动,特别是在饭后,但有很多糖尿病人…… 查看全文>>

摘要:糖尿病,一个大家都不陌生的疾病,随着经济发展肥胖人群逐渐壮大,这个疾病也渐渐被大家所重视起来。该疾病是以高血糖为特征的一种人体代谢紊乱,患者的高血糖是因为胰岛素…… 查看全文>>

摘要:都说糖尿病是一种需要长期进行治疗的疾病,它在发生后患者需要服用药物并且调整好自己的生活方式,其中运动是一项能够帮助糖尿病人降血糖的方法,但有很多糖尿病人在通过运…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人都知道运动可以帮助降血糖,所以他们在平时都会让自己进行运动,但有些糖尿病人在运动后会发生意外,这让他们特别奇怪,为什么会有这种情况出现,其实糖尿病…… 查看全文>>

摘要:有专家形象地指出糖尿病治疗需要五匹马发力,一匹是食疗法,一匹运动疗法,一匹药物疗法,还有一匹懂得糖尿病教育的马和一匹关于糖尿病监测的马,但是很多人对于关于运动疗…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它需要终身的治疗,很多糖尿病患者不想吃药或者注射胰岛素,就想通过运动等方式去治愈糖尿病。糖尿病真的能靠运动治愈吗?接下来…… 查看全文>>

摘要:我国糖尿病患者之多,被称呼为糖尿病大国,国内也有很多糖尿病患者是因为缺乏相关运动知识或者没进行恰当的运动护理而引发的并发症,让病情加剧的聆讯并不少见,那么糖尿病…… 查看全文>>

摘要:运动对于糖尿病的防治都是有一定积极影响的,所以糖尿病患者更需要了解更多健康运动的方式,以此来改善身体体质,控制糖尿病病情。但是糖尿病患者运动也有很多问题需要注意…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道,糖友除了可以用药物,食疗等进行治疗外,合理的运动也可以起到很好的辅助治疗。的确经常运动,可以让糖友的血糖有所下降,不过也得掌握正确方式方法。尤其是…… 查看全文>>

摘要:被称为糖尿病大国的中国,很多糖尿病患者是因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的新闻资讯并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么…… 查看全文>>

摘要:一般来说,糖尿病患者除了常规接受药物进行治疗之外,运动这门家知户晓的疗法受欢迎的辅助治疗方式。事实上,很多糖尿病患者经过运动后,血糖有所下降和稳定,但是呢,要知…… 查看全文>>

摘要:相信大多数人都知道,在患上糖尿病后再用药物控制血糖期间还要配合运动,而大多数糖尿病人在日常也会通过运动来让自己的血糖稳定,而很多糖尿病人虽然知道运动能够降血糖,…… 查看全文>>

摘要:性很多糖尿病人都知道自己在平时如果进行运动,就能够起到降血糖的效果。不过虽说很多糖尿病知道要进行运动,但在运动的时候却把握不好度,反而让血糖总是出现波动,因此糖…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己在平时如果能够经常运动,对降低血糖有一定的好处,而在生活中也有很多糖尿病人会通过运动来辅助降血糖,而大多数患者在运动的时候并没有选择正…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是因胰岛素分泌绝对或相对不足及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起碳水化合物。蛋白质、脂肪、水、和电解…… 查看全文>>

摘要:糖尿病被号称为三大疾病杀手之一,如果不控制好血糖,的确很容易诱发其他并发症,对生命造成严重威胁,那么糖友想稳定血糖,预防其他糖尿病并发症,需要怎么做什么?可以从…… 查看全文>>

摘要:中国是当之无愧的糖尿病大国,但是有些糖尿病患者是因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见,那么糖尿病患者存在哪些运动宜忌事项呢…… 查看全文>>

摘要:中国毫无疑问是糖尿病大国,糖尿病患者有些因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么避免…… 查看全文>>

摘要:我国是众所周知的糖尿病大国,有些糖尿病患者是因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么…… 查看全文>>

摘要:我国是糖尿病大国,有些糖尿病患者是因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么避免错误做…… 查看全文>>

摘要:中国是糖尿病大国之一,很多糖尿病患者因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的新闻并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么做才好呢…… 查看全文>>

摘要:大多数人都知道,糖尿病是长期的慢性疾病,如果不控制好血糖,很容易诱发其他并发症,对生命造成重大威胁,那么糖友想稳定血糖,预防其他糖尿病并发症,需要怎么做呢?下面…… 查看全文>>

摘要:中国毋庸置疑是糖尿病大国,糖尿病患者有些因为缺乏相关知识,或者没注意护理从而引发的并发症,让病情加重的资讯并不少见,那么糖尿病患者日常护理中关于运动应该怎么避免…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,糖尿病作为一种慢性病,不能得到根治,只能得到缓解,而缓解的方式就包括药物治疗不间断,饮食治疗辅助,运动治疗辅助等等,运动对于糖尿病患者来说一…… 查看全文>>

摘要:现代医学已经有很多证据可以证实,有规律的运动可以降低心血管疾病、中风、直肠癌等疾病的致死率,还能减少糖尿病发生的风险。 查看全文>>

摘要:糖尿病,这是一种由遗传因素及环境因素相互作用所引起的、以持续性血糖升高为特征的代谢障碍性疾病。糖尿病是一种慢性病,病因除了与遗传有关之外更多的是与不良生活方式有…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的退行性疾病,对身体有不利影响。部分患者需要常年用药维持,会极大的降低生活质量,适当运动对糖尿病有一定积极影响。 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,通过运动能够辅助自己降血糖,而且还能够促进身体的新陈代谢,提高免疫力。所以糖尿病人在日常运动是非常重要的。不过可能有一些患者认为,自己只要随便…… 查看全文>>

摘要:运动是糖尿病患者降低血糖的一个辅助治疗方式,对于降低血糖有非常好的帮助。炎炎夏季已经到来了,糖尿病患者在运动的时候也需要注意很多方面,以免出现意外的情况。那么夏…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者除了选择药物进行治疗之外,运动也是比较好的辅助治疗方式。经常运动的人可以使血糖有所下降,不过也要掌握方式方法。接下来让我们一起来了解一下糖尿病人有哪些…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人在血糖升高的时候就会感觉心烦意乱不知道怎么办才好,其实这样的情绪对于降低血糖是没有什么帮助的,最好的方法就是想办法快速的把糖降下来,可是大部分糖尿病…… 查看全文>>

摘要:运动锻炼是对于糖尿病患者来说的一种非常健康的治疗方法,运动的治疗方法是经过科学印证的。尤其是对于早期的糖尿病患者来讲,运动锻炼的治疗方式是一种比较合适的缓解病症…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者一生都要进行血糖的控制,是一种很常见的慢性疾病。糖尿病患者除去大家广为人知的需要在饮食上进行严格的控制之外,最好还要进行运动的辅助,这样能够使血糖一直…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者需要终身对血糖进行控制治疗,除了在饮食上进行严格的控制之外,运动也是很好的降低血糖的方法。糖尿病人在选择运动的时候,一定要根据自己的实际情况,选择最适…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人都知道,运动能够帮助自己身体内的热量脂肪被消耗,从而起到降血糖的效果,在生活中也有很多糖尿病人会配合运动来帮助自己降血糖。而其中比较常见的是多数老…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人在控制血糖的时候,都会配合运动来帮助自己稳定血糖,他们都知道自己身体内的脂肪热量过多会容易让血糖不稳定,因此可以通过运动的方式来帮助消耗,进而帮助…… 查看全文>>

摘要:很多人知道在日常坚持运动对身体来说是有极大的好处,特别是糖尿病人,如果在控制血糖期间能够坚持运动,是能够让自己得到更好的控糖效果。而在生活中虽然很多糖尿病人也都…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己坚持运动能够给自己的身体带来极大的好处,生活中也有很多糖尿病人都坚持运动。而随着天气越来越炎热,身体容易出现疲劳的现象,很多糖尿病人就…… 查看全文>>

摘要:众所周知,糖尿病患者治疗在接受正确的医药指导的同时,离不开健康的饮食和适当的运动,那么,该如何安排运动时间,安排哪些运动项目有利于血糖稳定呢?下面我们详细了解一…… 查看全文>>

摘要:快步走属于很好的运动方式,不会受到环境、地点以及时间的限制,属于最简单而且成本最低的有氧运动,能够帮助调节血糖,糖尿病患者保持科学的快步走来控制血糖。 查看全文>>

摘要:我国是糖尿病大国,众多糖友都会被医生嘱托,按时吃药护理,同时健康饮食和适当运动。的确,糖尿病患者在吃药物维持血糖稳定的同时,适当的运动是更加有利于控制血糖的,但…… 查看全文>>

摘要:有很多的糖尿病患者都知道要保证每天的运动量,运动可以有效的强化身体恢复机能,从而达到强身健体的效果。同时糖尿病患者也大都知道运动要适量,不能运动量过大,因为运动…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者的运动注意是指糖尿病患者在日常生活中所做的运动的一些注意事项,如果运动不合适会引起很多其他的并发症。而且糖尿病患者在长期使用药物之下,还需要做一些其他…… 查看全文>>

摘要:大多数糖尿病人应该都知道,想要让自己的血糖稳定,除了药物饮食外,在日常还要坚持运动,多运动能够促进身体的新陈代谢,还能够降低胰岛素的敏感,起到降血糖的效果。但是…… 查看全文>>

摘要:春季是开始一年锻炼和健身的好时光,对于长期患有糖尿病的人来说,锻炼是必不可少的绿色抗糖尿病药物,是有效控制血糖的好方法,运动必须适度,运动后的一些细节也很重要。 查看全文>>

摘要:在生活中有很多人有晨练的习惯,就连糖尿病人也不例外,大多数糖尿病人认为自己可以通过运动来帮助自己降血糖,所以就让自己保持晨练的习惯,以为这样对血糖有很大的帮助。…… 查看全文>>

摘要:说起糖尿病但很多人第一反应就是糖摄取过多导致,但其实,并不是所有的糖尿病人都是糖摄取过多而发病的,有一些是因为身体脂肪热量过多而导致胰岛素敏感性下降而引起糖尿病…… 查看全文>>

摘要:作为一种慢性疾病,糖尿病的发病人数在不断的增长,目前这种疾病不单单只是伸向年迈的老人,越来越多的青年、中年人群也陷入了糖尿病危机。一旦患上糖尿病,患者就需要长期…… 查看全文>>

摘要:在春季,由于气温慢慢的上升,很多人会感觉到舒适,就容易出现想要睡觉的现象,特别是糖尿病人。很多糖尿病人本身就有疲倦的症状,而在春季这种比较舒适的环境下,就更容易…… 查看全文>>

摘要:糖尿病在这几年比较常见的慢性疾病,它的出现让很多患者的生活以及身体受到影响,而很多人都知道在患上糖尿病后需要按时服用药物,另外还要控制好自己的饮食,并且辅助运动…… 查看全文>>

摘要:相信大多数糖尿病人在日常都会通过运动来辅助自己降血糖,也都知道运动能够有效的帮助自己血糖稳定,但是有很多糖尿病人在运动的过程中容易出现以下这些误区,有时候会因为…… 查看全文>>

摘要:运动是一件可以提高身体免疫力的事情,对于一个正常人来说,如果有经常运动可以帮助提高身体免疫力,还能够防止一些疾病的发生。而对于糖尿病人来说,经常运动不仅能够维持…… 查看全文>>

摘要:随着春节的过去,很多人开始恢复自己正常的工作和生活,而大多数糖尿病人在节后也会让自己开始进行运动,特别是有一些糖尿病人由于在春节期间暴饮暴食以及不规律的生活方式…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己在平时坚持运动是可以帮助降血糖,并且让血糖稳定,而有很多糖尿病人正是因为知道运动可以降血糖,所以在运动的时候都会采取过度的运动方式。而…… 查看全文>>

摘要:大家都知道糖尿病人进行运动对血糖控制有一定的好处,在生活中也有很多糖尿病人会坚持运动,而很多糖尿病人都认为只要自己患有糖尿病就能够进行运动,却不知道运动并不是所…… 查看全文>>

摘要:都知道运动对身体有一定的好处,不运动不仅能够提高免疫力,还可以帮助维持体重,对于健康的人来说是非常有利的,而对于糖尿病人来说,运动更是一种能够降低血糖的好方法,…… 查看全文>>

摘要:都知道糖尿病人在平时进行运动对血糖有一定的帮助,还能够提高身体的免疫力,防止各种疾病的发生,而生活中有一些糖尿病人属于特殊的人群,他们不能够进行强烈的运动来帮助…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己需要运动,可以通过运动来让自己的血糖下降并且稳定,还能够很好的控制自己的体重,因此生活中也有很多糖尿病人在平时都有坚持运动,但是很多糖…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道运动对血糖有一定的帮助,经常运动可以帮助改善身体糖代谢,还能够帮助消耗身体多余的热量,进而起到降低血糖的作用。而由于每个糖尿病人的身体情况…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己在日常需要进行运动,只有坚持运动才能够帮助自己的血糖下降,并且让自己的血糖稳定。而很多糖尿病人在运动的时候都没有按照正确的方法运动,有…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人都知道自己通过运动可以让血糖稳定,并且让自己的体重正常,因此生活中也有很多糖尿病人会通过运动来得自己的血糖下降和稳定,但是有一些糖尿病那在进行运…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多糖尿病人都知道,通过运动能够让自己的血糖下降,因此他们在控制血糖期间也有坚持运动,想让自己的血糖能够稳定,而有一些糖尿病人在运动后反而没出现血糖下降…… 查看全文>>

摘要:相信很多糖尿病人在平时都会通过运动来让自己的血糖下降,而运动不仅能够降低血糖,还能够提高糖尿病人的免疫力,对身体来说是非常有利的。不过虽然说糖尿病人在平时经常运…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多糖尿病人都会通过运动来让自己的血糖下降,而很多患者在选择运动降血糖的时候都会注重降糖的效果,对于运动时需要注意的一些事项却没有特别的重视,其实糖尿病…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,适当的进行运动可以帮助消耗身体多余的能量,从而帮助降低血糖。在日常中也有很多糖尿病人知道这一点,因此都会通过运动来帮助降血糖。但是糖尿病人要知…… 查看全文>>

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